Dwadziescia cztery Tul (uklady form ruchowych) odpowiadaja 24 godzinom, jednemu dniu, calemu zyciu, ktore oddalem i poswiecilem dla Taekwon-do.”
General Choi Hong Hi.
SAJU JIRUGI
Prawa noga – Orn Bal Ro
Narani Junbi Sogi
1. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
2. B ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku A)
3. B ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku B)
4. C ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku D)
5. C ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku C)
6. A ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku B)
7. A ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku A)
Narani Junbi Sogi
Lewa noga – Yen Bal Ro
Narani Junbi Sogi
1. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku D)
2. A ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
3. A ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku A)
4. C ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
5. C ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku C)
6. B ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku A)
7. B ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku B)
Narani Junbi Sogi
SAJU MAKGI
Prawa noga – Orn Bal Ro
Narani Junbi Sogi
1. D ? Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
2. D ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga prawa w kierunku D)
3. B ? Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku A)
4. B ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga prawa w kierunku B)
5. C ? Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku D)
6. C ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
7. A ? Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku B)
8. A ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga prawa w kierunku A)
Narani Junbi Sogi
Lewa noga – Yen Bal Ro
Narani Junbi Sogi
1. D ? Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku C)
2. D ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
3. A ? Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
4. A ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga lewa w kierunku A)
5. C ? Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
6. C ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga lewa w kierunku C)
7. B ? Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku A)
8. B ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
Narani Junbi Sogi
Chon-Ji – 19 ruchow Nazwa ukladu doslownie oznacza Niebo-Ziemia i w Azji interpretowana jest jako stworzenie swiata lub poczatek ludzkosci. Pierwsza czesc symbolizuje niebo, druga ziemie.
Narani Junbi Sogi
1. B ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
2. B ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku B)
3. A ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku A)
4. A ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku A)
5. D ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
6. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
7. C ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku C)
8. C ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku C)
9. A ? Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (ruch noga lewa w kierunku A)
10. A ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku A)
11. B ? Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku B)
12. B ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku B)
13. C ? Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (ruch noga lewa w kierunku C)
14. C ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku C)
15. D ? Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku D)
16. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku D)
17. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
18. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa do tylu w kierunku C)
19. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa do tylu w kierunku C)
Narani Junbi Sogi
Dan-Gun – 21 ruchow Nazwa pochodzi od swietego Dan Gun Wanggom, ktory jest uwazany za legendarnego zalozyciela Korei.
Narani Junbi Sogi
1. B ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
2. B ? Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku B)
3. A ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku A)
4. A ? Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku A)
5. D ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
6. D ? Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
7. D ? Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku D)
8. D ? Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
9. E ? Niunja So Sang Palmok Makgi (obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku E)
10. E ? Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku E)
11. F ? Niunja So Sang Palmok Makgi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku F)
12. F ? Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku F)
13. C ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku C)
14. C ? Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, ruchy 13,14 nalezy wykonac ruchem ciaglym)
15. C ? Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
16. C ? Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku C)
17. C ? Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
18. B ? Niunja So Kaunde Sonkal Yop Taerigi (obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku B)
19. B ? Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku B)
20. A ? Niunja So Kaunde Sonkal Yop Taerigi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku A)
21. A ? Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku A)
Narani Junbi Sogi
Do San – 24 ruchy Nazwa jest pseudonimem koreanskiego patrioty Ahn Chang Ho, ktory cale zycie poswiecil szerzeniu edukacji oraz walce o niepodleglosc Korei.
Narani Junbi Sogi
1. B ? Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
2. B ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
3. A ? Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (przesuniecie stopy lewej na linie AB, nastepnie obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku A)
4. A ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
5. D ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi(ruch noga lewa w kierunku D)
6. D ? Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch noga prawa w kierunku D), od razu wykonac uwolnienie (na miejscu przekrecic prawa dlon wierzchem do gory i obrocic sie na stopach bokiem ku D)
7. D ? Gunnun So Nopunde Dung Joomuk Baro Taerigi (obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku D)
8. D ? Gunnun So Nopunde Dung Joomuk Baro Taerigi (ruch noga prawa w kierunku D),
9. E ? Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku E)
10. E ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
11. F ? Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (przesuniecie stopy lewej na linie AB, nastepnie obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku F)
12. F ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
13. CE ? Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Hechyo Makgi (ruch noga lewa w kierunku CE)
14. CE ? Kaunde Apcha Busigi (kopniecie noga prawa)
15. CE ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku CE)
16. CE ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, ruchy 15,16 wykonac szybko po sobie)
17. CF ? Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Hechyo Makgi (ruch noga prawa w kierunku CF)
18. CF ? Kaunde Apcha Busigi (kopniecie noga lewa)
19. CF ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku CF)
20. CF ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, ruchy 19,20 wykonac szybko po sobie))
21. C ? Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku C)
22. C ? Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
23. D ? Annun So (B ?) Kaunde Sonkal Yop Taerigi (obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku B, reka lewa)
24. D ? Annun So (A ?) Kaunde Sonkal Yop Taerigi (dostawienie lewej stopy do prawej, nastepnie ruch noga prawa w kierunku A, reka prawa)
Narani Junbi Sogi
Won-Hyo – 28 ruchow Nazwa ukladu wywodzi sie od mnicha buddyjskiego zyjacego w VII wieku w dynastii Silla. Doprowadzil on do przyjecia buddyzmu jako glownej religii w Korei.
Moa Junbi Sogi A
1. B ? Niunja So Sang Palmok Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
2. B ? Niunja So Nopunde Sonkal Anuro Taerigi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
3. B ? Gojung So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku B)
4. A ? Niunja So Sang Palmok Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, nastepnie ruch noga prawa w kierunku A)
5. A ? Niunja So Nopunde Sonkal Anuro Taerigi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
6. A ? Gojung So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch noga prawa w kierunku A)
7. D ? Guburyo Junbi Sogi A (dostawienie prawej stopy do lewej, nastepnie przyjecie prawej pozycji Guburyo Junbi Sogi A)
8. D ? Kaunde Yopcha Jirugi (kopniecie noga lewa)
9. D ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
10. D ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch noga prawa w kierunku D)
11. D ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
12. D ? Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch noga prawa w kierunku D)
13. E ? Niunja So Sang Palmok Makgi (obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku E)
14. E ? Niunja So Nopunde Sonkal Anuro Taerigi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
15. E ? Gojung So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku E)
16. F ? Niunja So Sang Palmok Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, nastepnie ruch noga prawa w kierunku F)
17. F ? Niunja So Nopunde Sonkal Anuro Taerigi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
18. F ? Gojung So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch noga prawa w kierunku F)
19. C ? Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, nastepnie ruch noga lewa w kierunku C)
20. C ? Najunde Apcha Busigi (kopniecie noga prawa)
21. C ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch noga prawa w kierunku C)
22. C ? Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
23. C ? Najunde Apcha Busigi (kopniecie noga lewa)
24. C ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch noga lewa w kierunku C)
25. C ? Guburyo Junbi Sogi A (przyjecie lewej pozycji Guburyo Junbi Sogi A)
26. C ? Kaunde Yopcha Jirugi (kopniecie noga prawa)
27. B ? Niunja So Kaunde Palmok Daebi Makgi (postawienie prawej stopy na linie CD, nastepnie obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku B)
28. A ? Niunja So Kaunde Palmok Daebi Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, nastepnie ruch noga prawa w kierunku A)
Moa Junbi Sogi A
Yul-Gok – 38 ruchow Nazwa jest pseudonimem wybitnego filozofa i uczonego Yil (1536-1584) zwanego „Konfucjuszem Korei”. Ilosc ruchow symbolizuje miejsce urodzenia na 38 stopniu szerokosci geograficznej.
Narani Junbi Sogi
1. D ? Annun Sogi, wyciagnac lewa piesc poziomo w kierunku D (ruch noga lewa w kierunku B)
2. D ? Annun So Kaunde Jirugi (uderzenie ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, reka prawa)
3. D ? Annun So Kaunde Jirugi (reka lewa, ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, ruchy 2,3 wykonac szybko po sobie)
4. D ? Annun Sogi, wyciagnac prawa piesc poziomo w kierunku D (dostawienie lewej stopy do prawej, nastepnie ruch noga prawa w kierunku A)
5. D ? Annun So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, reka lewa)
6. D ? Annun So Kaunde Bandae Jirugi (reka prawa, ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, ruchy 5,6 wykonac szybko po sobie)
7. AD ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga prawa w kierunku AD)
8. AD ? Najunde Apcha Busigi (kopniecie noga lewa)
9. AD ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku AD)
10. AD ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, ruchy 9,10 wykonac szybko po sobie)
11. BD ? Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch noga lewa w kierunku BD)
12. BD ? Najunde Apcha Busigi (kopniecie noga prawa)
13. BD ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku BD)
14. BD ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, ruchy 13,14 wykonac szybko po sobie)
15. D ? Gunnun So Nopunde Sonbadak Golcho Baro Makgi (ruch noga prawa w kierunku D)
16. D ? Gunnun So Nopunde Sonbadak Golcho Bandae Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
17. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog nalezy go wykonac w polaczeniu z ruchem 16: a. faza obnizenia pozycji – zlozenie do bloku, b. faza uniesienia pozycji – faza koncowa bloku, dzialajaca jako zamach do uderzenia, c. koncowe obnizenie pozycji – faza koncowa uderzenia)
18. D ? Gunnun So Nopunde Sonbadak Golcho Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
19. D ? Gunnun So Nopunde Sonbadak Golcho Bandae Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
20. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog nalezy go wykonac w polaczeniu z ruchem 19: a. faza obnizenia pozycji – zlozenie do bloku, b. faza uniesienia pozycji – faza koncowa bloku, dzialajaca jako zamach do uderzenia, c. koncowe obnizenie pozycji – faza koncowa uderzenia)
21. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
22. D ? Guburyo Junbi Sogi A (przyjecie prawej pozycji Guburyo Junbi Sogi A)
23. D ? Kaunde Yopcha Jirugi (kopniecie noga lewa)
24. D ? Gunnun So Ap Palkup Taerigi (ruch noga lewa w kierunku D)
25. C ? Guburyo Junbi Sogi A (przyjecie lewej pozycji Guburyo Junbi Sogi A)
26. C ? Kaunde Yopcha Jirugi (kopniecie noga prawa)
27. C ? Gunnun So Ap Palkup Taerigi (ruch noga prawa w kierunku C)
28. E ? Niunja So Sang Sonkal Makgi (ruch noga lewa w kierunku E)
29. E ? Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch noga prawa w kierunku E)
30. F ? Niunja So Sang Sonkal Makgi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku F)
31. F ? Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch noga lewa w kierunku F)
32. C ? Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (ruch noga lewa w kierunku C)
33. C ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
34. C ? Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
35. C ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
36. C ? Kyocha So Nopunde Dung Joomuk Yop Taerigi (dlugi krok noga lewa w kierunku C, dostawienie nogi prawej)
37. A ? Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku A)
38. B ? Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, nastepnie ruch noga lewa w kierunku B)
Narani Junbi Sogi
Joong-Gun – 32 ruchy Nazwa pochodzi od patrioty koreanskiego Ahn Joong Gun, ktory dokonal zamachu na japonskiego gubernatora Hiro Bumi Ito odpowiedzialnego za przylaczenie Korei do Japonii w 1910 roku. 32 ruchy symbolizuja wiek patrioty w chwili wykonania wyroku smierci.
Moa Junbi Sogi B
1. B ? Niunja So Kaunde Sonkaldung Yop Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
2. B ? Najunde Yopapcha Busigi (kopniecie noga lewa)
3. B ? Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi (opuscic lewa stope po kopnieciu w kierunku B, nastepnie (opuscic lewa stope po kopnieciu w kierunku B, wykonac ruch noga prawa w kierunku B)ruch noga prawa w kierunku B)
4. A ? Niunja So Kaunde Sonkaldung Yop Makgi (obrot przez prawe ramie, ruch noga prawa w kierunku A)
5. A ? Najunde Yopapcha Busigi (kopniecie noga prawa)
6. A ? Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi (opuscic prawa stope po kopnieciu w kierunku A, nastepnie ruch noga lewa w kierunku A)
7. D ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
8. D ? Gunnun So Wi Palkup Taerigi (ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku D)
9. D ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch noga prawa w kierunku D)
10. D ? Gunnun So Wi Palkup Taerigi (ruch na miejscu, ruch noga prawa w kierunku D)
11. D ? Gunnun So Nopunde Sang Joomuk Sewo Jirugi (ruch noga lewa w kierunku D)
12. D ? Gunnun So Sang Joomuk Dwijibo Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
13. C ? Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi (przesuniecie stopy prawej na linie CD, nastepnie obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku C)
14. E ? Niunja So Nopunde Dung Joomuk Yop Taerigi (ruch noga lewa w kierunku E)
15. E ? Uwolnienie reki obracajac lewa piesc wierzchem do dolu z jednoczesna zmiana pozycji na Gunnun Sogi (przeniesienie stopy z poprzedniej pozycji niunja sogi nalezy wykonac bez ruchu wstecznego, bezposrednio, bez fali, ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku E)
16. E ? Gunnun So Nopunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
17. F ? Niunja So Nopunde Dung Joomuk Yop Taerigi (dostawienie lewej stopy do prawej, nastepnie ruch noga prawa w kierunku F)
18. F ? Uwolnienie reki obracajac prawa piesc wierzchem do dolu z jednoczesna zmiana pozycji na Gunnun Sogi (przeniesienie stopy z poprzedniej pozycji niunja sogi nalezy wykonac bez ruchu wstecznego, bezposrednio, bez fali, ruch na miejscu, ruch noga prawa w kierunku F)
19. F ? Gunnun So Nopunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
20. C ? Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, nastepnie ruch noga lewa w kierunku C)
21. C ? Niunja So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku C)
22. C ? Kaunde Yopcha Jirugi (kopniecie noga prawa)
23. C ? Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
24. C ? Niunja So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu, ruch noga prawa w kierunku C)
25. C ? Kaunde Yopcha Jirugi (kopniecie noga lewa)
26. C ? Niunja So Kaunde Palmok Daebi Makgi (ruch noga lewa w kierunku C)
27. C ? Nachuo So Sonbadak Noollo Bandae Makgi (ruch wykonac powoli, ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku C)
28. C ? Niunja So Kaunde Palmok Daebi Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
29. C ? Nachuo So Sonbadak Noollo Bandae Makgi (ruch wykonac powoli, ruch na miejscu, ruch noga prawa w kierunku C)
30. A ? Moa So Kyokja Jirugi (ruch wykonac powoli, dostawienie lewej stopy do prawej)
31. A ? Gojung So Digutja Makgi (ruch noga prawa w kierunku A)
32. B ? Gojung So Digutja Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, nastepnie ruch noga lewa w kierunku B)
Moa Junbi Sogi B
Toi-Gye – 37 ruchow Nazwa jest pseudonimem literackim wybitnego filozofa i uczonego Yi Hwang, wielkiego znawcy neokonfucjonizmu. Ilosc ruchow odpowiada 37 stopniom szerokosci geograficznej, miejscu jego urodzin.
Moa Junbi Sogi B
1. B ? Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
2. B ? Gunnun So Dwijibun Sonkut Bandae Tulgi (ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku B)
3. D ? Moa So Nopunde Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (ruch wykonac powoli, dostawienie lewej stopy do prawej)
4. A ? Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (ruch noga prawa w kierunku A)
5. A ? Gunnun So Dwijibun Sonkut Bandae Tulgi (ruch na miejscu, ruch noga prawa w kierunku A)
6. D ? Moa So Nopunde Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (ruch wykonac powoli, dostawienie prawej stopy do lewej)
7. D ? Gunnun So Kyocha Joomuk Noollo Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
8. D ? Gunnun So Nopunde Sang Joomuk Sewo Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
9. D ? Kaunde Apcha Busigi (kopniecie noga prawa)
10. D ?Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
11. D ? Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
12. F ? Moa So Sang Yop Palkup Tulgi (ruch wykonac powoli, dostawienie lewej stopy do prawej)
13. C ? Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczacy noga prawa w kierunku F)
14. D ? Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczacy noga lewa w kierunku F)
15. C ? Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczacy noga lewa w kierunku E)
16. D ? Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczacy noga prawa w kierunku E)
17. C ? Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczacy noga lewa w kierunku E)
18. D ? Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczacy noga lewa w kierunku F)
19. D ? Niunja So Doo Palmok Najunde Miro Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, nastepnie ruch noga lewa w kierunku D)
20. D ? Gunnun Sogi, chwyt za glowe przeciwnika (ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku D)
21. D ? Moorup Ollyo Chagi (kopniecie noga prawa)
22. C ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (postawienie prawej stopy przy lewej, nastepnie obracajac sie przez lewe ramie ruch noga lewa w kierunku C)
23. C ? Najunde Yopapcha Busigi (kopniecie noga lewa)
24. C ? Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Baro Tulgi (ruch noga lewa w kierunku C)
25. C ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
26. C ? Najunde Yopapcha Busigi (kopniecie noga prawa)
27. C ? Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Baro Tulgi (ruch noga prawa w kierunku C)
28. C ? Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yopdwi Taerigi (ruch noga prawa w kierunku D)
29. A ? Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi (skok w kierunku C do prawego Kyocha Sogi)
30. C ? Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (ruch noga prawa w kierunku C)
31. B ? Niunja So Najunde Sonkal Daebi Makgi (obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku B)
32. B ? Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku B)
33. A ? Niunja So Najunde Sonkal Daebi Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, nastepnie ruch noga prawa w kierunku A)
34. A ? Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu, ruch noga prawa w kierunku A)
35. BD ? Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu, obrot przez lewe ramie bez zmiany ulozenia stop)
36. A ? Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu, obrot przez lewe ramie bez zmiany ulozenia stop)
37. D ? Annun So Kaunde Jirugi (ruch noga prawa w kierunku A, reka prawa)
Moa Junbi Sogi B
Hwa-Rang – 29 ruchow Jest to nazwa dobrowolnej formacji wojskowej skupiajacej w swych szeregach „kwiat mlodziezy”, powstalej na poczatku VII wieku, za czasow dynastii Silla. Ilosc ruchow nawiazuje do owczesnej 29 dywizji elitarnej piechoty, w ktorej rozwijano i doskonalono techniki walki bedace pierwowzorem wspolczesnego Taekwon-do.
Moa Junbi Sogi C
1. D ? Annun So Kaunde Sonbadak Miro Makgi (ruch noga lewa w kierunku B, reka lewa)
2. D ? Annun So Kaunde Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, reka prawa)
3. D ? Annun So Kaunde Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, reka lewa)
4. A ? Niunja So Sang Palmok Makgi (ruch noga prawa w kierunku A)
5. A ? Niunja So Ollyo Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog)
6. A ? Gojung So Kaunde Baro Jirugi (slizg na obu stopach w kierunku A)
7. A ? Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi (ruch na miejscu, ruch noga prawa w kierunku A)
8. A ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku A)
9. D ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku D)
10. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
11. D ? Przesunac lewa stope w kierunku prawej na szerokosc ramion miedzy stopami, chwyc lewa dlonia przod prawej piesci na wysokosci barkow i ugiac prawy lokiec ok. 450.
12. D ? Kaunde Yopcha Jirugi (kopniecie noga prawa sciagajac rece w kierunku C), D ? Niunja So Kaunde Sonkal Yop Taerigi (ruch noga prawa w kierunku D)
13. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku D)
14. D ? Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku D)
15. E ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku E)
16. E ? Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch noga prawa w kierunku E)
17. F ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (przesuniecie stopy prawej na linie EF, nastepnie obrot przez lewe ramie, ruch noga lewa w kierunku F)
18. DF ? Nopunde Dollyo Chagi (kopniecie noga prawa)
19. CF ? Nopunde Dollyo Chagi (kopniecie noga lewa), F ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch noga lewa w kierunku F)
20. C ? Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch noga lewa w kierunku C)
21. C ? Niunja So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku C)
22. C ? Niunja So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga prawa w kierunku C)
23. C ? Niunja So Kaunde Baro Jirugi (ruch noga lewa w kierunku C)
24. C ? Gunnun So Kyocha Joomuk Noollo Makgi (ruch na miejscu, ruch noga lewa w kierunku C)
25. D ? Niunja So Yopdwi Palkup Tulgi (ruch noga prawa ze slizgiem w kierunku C, uderzenie prawym lokciem w kierunku C, wzrok skierowany w kierunku C)
26. B ? Moa So Nopunde Anpalmok Yopap Makgi (obrot przez lewe ramie, dostawienie nogi lewej do Moa Sogi, blok reka prawa)
27. B ? Moa So Nopunde Anpalmok Yopap Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nog, blok reka lewa)
28. B ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch noga lewa w kierunku B)
29. A ? Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, nastepnie ruch noga prawa w kierunku A)
Moa Junbi Sogi C
Choong-Moo – 30 ruchow Bylo to imie nadane wielkiemu admiralowi Yi Soon- Sin. Uwaza sie go za wynalazce prototypu lodzi podwodnej.
Kwang-Gae – 39 ruchow Nazwa pochodzi od dziewietnastego krola dynastii Kogurjo Kwang-Gae-Toh-Wang, ktory odzyskal utracone terytorium Korei, z duza czescia Mandzurii wlacznie.
Po-Eun – 36 ruchow Pseudonim czternastowiecznego poety i naukowca Chong Mong-Chu.
Ge-Baek – 44 ruchy Nazwisko wielkiego generala z czasow dynastii Pekdze (VII w n.e.).
Eui-Am – 45 ruchow Nazwa pochodzi od pseudonimu Son Byong Hi, przywodcy w walce o niepodleglosc narodowa.
Choong-Jang – 52 ruchy Pseudonim generala Kim Duk Ryang z czasow dynastii Lee (XIV wiek n.e.).
Ju-Che – 45 ruchow Jest to nazwa pojecia filozoficznego, okreslajacego czlowieka jako byt w pelni wladajacy soba i otoczeniem.
Sam-Il – 33 ruchy Nazwa pochodzi od nazwy ruchu narodowowyzwolenczego zawiazanego 1 marca 1919 r..
Yoo-Sin – 68 ruchow Bylo to nazwisko generala Kim Yoo Sin, naczelnego wodza z czasow dynastii Silla.
Choi-Yong – 46 ruchow Nazwa pochodzi od nazwiska naczelnego wodza Choi Yong z czasow dynastii Koryo (XIV wiek).
Yon-Gae – 49 ruchow Od nazwiska generala z czasow dynastii Koguryo, Yon Gae Somoon (VII wiek n.e.).
Ul-Ji – 42 ruchy Od nazwiska generala UI-Ji Moon Dok, ktoremu powiodla sie obrona kraju przed najezdzcami liczacymi ok. miliona zolnierzy (VII wiek n.e.).
Moon-Moo – 61 ruchow Nazwa na czesc 30. krola dynastii Silla (VII wiek n.e.).
So-San – 72 ruchy Nazwa pochodzi od pseudonimu mnicha Choi Hyong Ung z czasow dynastii Lee (przelom XVI i XVII wieku), tworcy klasztornych sil zbrojnych dla wsparcia dzialan wojennych, zmierzajacych do odparcia najazdu Japonczykow na polwysep (1692).
Se-Jong – 24 ruchy Nazwa pochodzi od najwiekszego krola koreanskiego, wynalazcy alfabetu koreanskiego w 1443 r.
Tong-Il – 56 ruchow Doslownie „zjednoczenie” – wyraza pragnienie polaczenia sie podzielonego od 1945 r. kraju.